有些人很难改变自己。一个重要原因就是把目标定的太大太
有些人很难改变自己。一个重要原因就是把目标定的太大太远。比如有些人想要减轻体重，一上来就是半年要减掉四十斤。这种时间跨度远，任务大的目标，你的情绪系统感觉像背着一座大山，很容易
2022-06-10
有些人遇到不公平的事情时，会在很长时间与其纠缠。
有些人遇到不公平的事情时，会在很长时间与其纠缠。其实许多人都会遇到不公平的事情，能解决就解决，解决不了可以根据情况认赔。比如韩信年轻时在乡里被流氓欺压，如果他呈匹夫之勇，可能要
2022-06-10
健康的自私是生而为人和强健生命力的基本条件。 人只
健康的自私是生而为人和强健生命力的基本条件。人只有允许自己自私，生命才真正属于自己，才会变得真实可爱，也才会宽容别人的自私。如果你自己过不好，又总在为别人而活，这本质上是对自己
2022-06-10
不管你多喜欢一个人，都不要为了别人而活。 因为你只
不管你多喜欢一个人，都不要为了别人而活。因为你只有充分为自己而活，你才能更好的爱别人。相反的，就像心理学家埃里希·弗洛姆所说：如果一个人只爱别人，那么他根本就没有爱的能力。安·
2022-06-10
因为一些事情感觉焦虑无助时，可以看一下电影比如《极地
因为一些事情感觉焦虑无助时，可以看一下电影比如《极地重生》《至暗时刻》《一九四二》等等。因为我们通常烦心的事情，和这种主人公遇到的事情常常微不足道，对比之下，自己的格局就会打开
2022-06-10
学生时代没有谈过恋爱的人，容易产生一个情结。 就更
学生时代没有谈过恋爱的人，容易产生一个情结。就更容易喜欢高中生或大学生这种年龄段的异性。人的心理就是这样，满足过的需求很容易放下。没满足的需求，有时会固化成一个情结。
2022-06-10
有些女性有真命天子症。 真命天子症就是很容易把某个
有些女性有真命天子症。真命天子症就是很容易把某个男性看得很特殊，非某个男性不可，觉得没有他就没有幸福了。实际上并不存在真命天子这种东西，和你合适的男性是一类人，不是只有一个人。
2022-06-10
自卑的人和别人说话，很容易预设别人讨厌自己。 因为
自卑的人和别人说话，很容易预设别人讨厌自己。因为这种预设，又会产生两种防御机制，要么讨好、要么敌意。讨好会激发别人的轻视，敌意会激发别人的敌意，这就会让沟通举步维艰。所以可以经
2022-06-10
在学校或其他人员相对固定的地方，如果发现不错的男性。
在学校或其他人员相对固定的地方，如果发现不错的男性。第一，可以学着多看他的眼睛，不需要说话，不需要微笑。多遇几次，多看几次他的眼睛。第二，可以编个理由找他帮很小很小的忙，如果他
2022-06-10
和男性相处有压力的女性，可以在心里给自己安装一个性别
和男性相处有压力的女性，可以在心里给自己安装一个性别置换程序。就是把男性当成女性去相处，完成这个性别置换以后，你因为需求感导致的紧张就会一扫而空。心理置换是一个非常强大的方法，
2022-06-10